Sommarträning!
Hej och godmorgon!
Jag har redan hunnit varit på gymmet idag. Börjar inte jobba förrens 10.00, så jag stack till gymmet redan vid 7 och tränade lite mer än en timme :)
15 min uppvärmning i högt tempo på crosstrainern.
Därefter blev det tre övningar biceps och två triceps.
Det var allt jag hann med. Men känner mig helt slut i armarna nu.
Nu blir det duschen och sen jobbet. Ikväll blir det step 1 om jag hinner. Slutar jobbar 17 och passat börjar 17.15 så det är lite snålt med tid :( Men jag håller tummarna.
Blir promenad till jobbet dessutom. Ska gå inom konsum och köpa keso och äpple. Kanel tar jag med mig hemifrån. Så det är vad det blir till lunch.
Ha en bra dag nu alla.
Jag har redan hunnit varit på gymmet idag. Börjar inte jobba förrens 10.00, så jag stack till gymmet redan vid 7 och tränade lite mer än en timme :)
15 min uppvärmning i högt tempo på crosstrainern.
Därefter blev det tre övningar biceps och två triceps.
Det var allt jag hann med. Men känner mig helt slut i armarna nu.
Nu blir det duschen och sen jobbet. Ikväll blir det step 1 om jag hinner. Slutar jobbar 17 och passat börjar 17.15 så det är lite snålt med tid :( Men jag håller tummarna.
Blir promenad till jobbet dessutom. Ska gå inom konsum och köpa keso och äpple. Kanel tar jag med mig hemifrån. Så det är vad det blir till lunch.
Ha en bra dag nu alla.
Kommentarer
Trackback
