nuspringervi

Idag är det ben som står på schemat. Men först kladdkaka och kaffe, sen gymmet.

Benövningarna ser ut såhär:

Utfall
Knäböj
Benpress

Framsida lår
Baksida lår

Insida lår
Utsida lår

Vadpress

Så det blir ett hårt benpass. Hoppas jag kan gå imorgon ändå.